LA LIBERTAD DE SENTIR EL SILENCIO
Cinco días de retiro en silencio
A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness.
Desde el silencio, profundizaremos en la posibilidad de libertad que se despliega al explorar una relación más sabia con nosotros mismos. Cultivaremos mindfulness a través de prácticas meditativas y actividades diarias, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Cinco días de retiro de mindfulness en Irixoa, A Coruña.
Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlos) Carola García y Alfonso Taboada.
Por qué sigues en la prisión / Cuando las puertas están tan abiertas / Sal del nudo del pensamiento del miedo / Vive en el silencio / Fluye más y más hacia abajo/ Hacia las ondas del ser / Que constantemente se van agrandando .- Rumi
Programa del Retiro de mindfulness en A Coruña
DOMINGO 12 DE AGOSTO DE 2018
- 17:00—18:30 h Llegada y registro en Dharma Gaia
- 18:30—20:00 h Bienvenida. Introducción. Meditación
- 20:00 h Cena
- 21:30 h Meditación
LUNES 13 AL JUEVES 16 DE 2018
- 7:00 h Meditación
- 8:00 h Desayuno
- 9:30 h Meditación guiada
- 10:30 h Meditación caminando
- 11:00 h Meditación sentada
- 11:45 h Pausa
- 12:15 h Yoga. Movimientos conscientes.
- 13:00-15:15 h Comida y descanso
- 15:15 h Meditación guiada
- 16:00 h Meditación caminando
- 16:30 h Meditación sentada
- 17:15 h Pausa
- 17:45 h Yoga. Movimientos conscientes.
- 18:30 h Sesión de indagación y reflexión.
- 19:30 h Meditación caminando. Entrevistas.
- 20:00 h Cena
- 21:30 h Meditación
VIERNES 17 DE AGOSTO DE 2018
- 7:00 h Meditación
- 8:00 h Desayuno
- 9:30 – 13:00 h Reflexión. Prácticas. Disolución del silencio y clausura.
- 13:00 h Comida final
¿Dónde es el Retiro de mindfulness en A Coruña (Irixoa)?
¿Cómo inscribirse?
La inscripción se realiza a través de Mindfulness Vivendi
Una vez cumplimentado el cuestionario de inscripción, recibirás un correo de confirmación con los detalles para para hacer la reserva de plaza.
Condiciones
El precio total del retiro es de 425 € (en habitación de cuatro) o 450€ en habitación doble.
Los detalles del ingreso se os enviarán una vez recibido el cuestionario de inscripción. Muchas gracias.
Organizadores del Retiro mindfulness en A Coruña
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Cancelación y política de reembolso
La Organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles, asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada. En caso de suspensión del curso se otorgará un reembolso completo o una nueva inscripción en otro curso de idénticas características. Si tienes que cancelar tu inscripción para el retiro, te rogamos que te pongas en contacto con Mindfulness Vivendi (info@reducciondelestres.net) tan pronto como sea posible, a fin de que se pueda asignar tu plaza a otra persona. La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno. El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera: Anulaciones realizadas antes del 12 de julio 2018: 70% Anulaciones después del 12 de julio 2018: sin reembolso