Las rutas planificadas son fáciles.

La del primer día, será una ruta suave que nos permitirá conocer el entorno, buscar rincones recónditos, árboles maravillosos y realizar algunos ejercicios de reconexión con la naturaleza. (desnivel de unos 300 mts. y unos 7 km.)

El segundo día , realizaremos una ruta más larga en la que nos sumergiremos en un bosque sorprendente, ascenderemos alguna montaña y nos regalaremos el frescor del río. (desnivel de unos 700 mts. y unos 10 km.)

Y el tercer día , volveremos a una ruta más tranquila que incluye río, aunque según las demandas del grupo, podríamos ofrecer en paralelo alguna ascensión a las cumbres más emblemáticas de la zona. (desnivel de unos 300 mts. y de unos 6 km.)

Siempre realizaremos nuestra comida del medio día en medio del bosque y de la montaña.

Las rutas incluyen paradas para disfrutar de la belleza y propuestas de conexión en sitios elegidos que nos permitan vivir la ruta de otra manera y con otra profundidad.

Al volver de las rutas habrá un rato de descanso y, antes de cenar, nos reuniremos para integrar la experiencia con prácticas de meditación y de El Trabajo que Reconecta que nos ayuda a cultivar nuestros recursos internos siguiendo a Joanna Macy en su libro Esperanza Activa.

No es necesaria experiencia previa.

• Lugar:
  Hotel rural Cantina Mustallar
  http://www.cantinamustallar.com/es/
• Fechas:
  Del miércoles 11 al domingo 15 de octubre de 2023
  Llegada el miércoles 11 y salida el 15 de octubre a media mañana.Existe la opción de extender la estancia y quedarte en los alrededores si quieres. Los Ancares son unas montañas que merece la pena conocer. Te daríamos ideas para visitas especiales. Si es así, lo puedes hablar con nosotros con antelación.
• Contacto: Elisenda Dalmau
  eli@programamindfulness.org
  669603379

Precio:

A) Pago del alojamiento, desayuno, cena, gestión y seguro (los cuatro días):

Habitación doble (la mayoría): 270€

Habitación individual (con una cama de matrimonio) con prioridad para parejas o personas con necesidades especiales: 340€

B) Las actividades, guía, enseñanzas son aparte y se ofrecen bajo la forma de práctica de la generosidad por aportación voluntaria y anónima in situ el último día.

Sugerimos una aportación de entre 100€-380€

Lo planteamos como una forma de cuidar lo que recibimos y lo que damos basada en la reciprocidad, el equilibrio y el apoyo mutuo que nos permita humanizar la relación con el dinero facilitando una remuneración digna.