11-15 octubre 2023, Os Ancares

11-15 octubre 2023

Con Carola García, Eli Dalmau y Pepe Valverde

27-29 Barna Mindfulness y tiempo profundo
26 abril-1 mayo Soria

Soria, 26 abril-1 mayo 2024

Con Carola García y Beatriz Rodríguez-Vega

MBSR
PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS Y ANSIEDAD BASADO EN MINDFULNESS - MBSR
Original de la Universidad de Massachusetts con profesoras certificadas
FORMACIÓN DE PROFESORES
FORMACIÓN DE PROFESORES MBSR
Ofrecemos en España el itineriario de la Red Global Mindfulness Collaborative - GMC
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Una oportunidad para desarrollar nuestra capacidad de indagación y exploración sobre la naturaleza de la mente. El silencio nos ofrece la posibilidad de cultivar esta capacidad innata, profundizando en nuestra relación con lo que nos encontramos en cada momento, desde la curiosidad y la apertura.

En nuestros retiros de mindfulness ofrecemos la práctica de mindfulness guiada tal y como se presenta en el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR): meditaciones sentadas, caminando, tumbadas, así como trabajo de conciencia corporal a través del yoga suave.

Nuestra experiencia como profesores certificados y formadores del programa MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, nos invita a profundizar ofreciendo estos retiros de mindfulness de silencio, dentro de un contexto contemporáneo, con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Leer el artículo de Jon Kabat-Zinn.

Próximos Retiros de mindfulness

Inmersión en el Corazón de la Naturaleza – Os Ancares, 11-15 octubre 2023
Inmersión en el Corazón de la Naturaleza – Os Ancares, 11-15 octubre 2023

Del 11 al 15 de octubre de 2023. Mindfulness, naturaleza,

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Retiro de mindfulness y tiempo profundo 27-29 octubre, Barcelona
Retiro de mindfulness y tiempo profundo 27-29 octubre, Barcelona

Del 27 al 29 de octubre de 2023. Mindfulness, naturaleza,

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