Cinco días de retiro en silencio
A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness.
Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Cinco días de retiro de mindfulness en Soria.
Conducen el taller: Carola García, Beatriz Rodríguez-Vega (Haz click sobre los nombres para conocerlas).
Programa del Retiro de mindfulness
DÍA DE LLEGADA
17:00—18:30 Llegada y registro en Santa María de Huerta
19:30—20:30 Bienvenida. Introducción. Meditación
20:30 Cena
21:30 Meditación
DEMÁS DÍAS DEL RETIRO
7:45—8:30 Meditación
8:30 Desayuno
10:00—13:30 Sesión de la mañana
13:30 Comida y descanso
15:30—20:30 Sesión de la tarde
20:30 Cena
21:30 Meditación
ÚLTIMO DÍA
7:45—8:30 Meditación
8:30 Desayuno
10:00—13:30 Reflexión. Prácticas. Disolución del silencio y
clausura
13:30 Comida (opcional)
¿Cómo inscribirse?
A través Espacio Formación en Salud y Psicoterapia (Efsyp)
Condiciones
Organizadores del Retiro mindfulness en Madrid
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