Monthly Archives: marzo 2018

Vacíate de preocupación Piensa en quién creó el pensamiento Por qué sigues en la prisión Cuando las puertas están tan abiertas Sal del nudo del pensamiento del miedo Vive en el silencio Fluye más y más hacia abajo Hacia las ondas del ser Que constantemente se van agrandando Rumi Be empty of worrying Think of who created thought Why do you stay in prison When the door is so wide open Move outside the tangle of fear thinking Live in silence Flow down and down Into always widening Rings of being. Rumi

Los Cuatro Fundamentos de la Atención (de Insight Meditation Houston: https://imhouston.wordpress.com/platicas-en-espanol/los-cuatro-fundamentos-de-la-atencion/) La Atención Plena se refiere a ser consciente de lo que se está desarrollando en el momento presente en lugar de perderse en los pensamientos habituales o que distraen. El Buda enseñó que el cultivo de los Cuatro Fundamentos de la Atención conduce a la libertad y el despertar. Hoy podemos leer y estudiar uno de sus discursos sobre la atención plena, memorizado por generaciones de discípulos y traducida del idioma original