Retiro de silencio de 5 días

Retiro en Girona julio 2019

Un retiro de 5 días en silencio te  brinda  la oportunidad de descansar del ajetreo de la vida diaria, renovarte  y centrarte en la observación amable de lo que ocurre en tu interior (mindfulness).

A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness.

Desde el silencio, profundizaremos en la posibilidad de libertad que se despliega al explorar una relación más sabia con nosotros mismos. Cultivaremos mindfulness a través de prácticas meditativas y actividades diarias, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que integra las enseñanzas tradicionales dentro de un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal.

Conducen el retiro: (hacer click en el nombre para conocerlas) Carola García y Elisenda Dalmau.

«¿Por qué sigues en la prisión / Cuando las puertas están tan abiertas / Sal del nudo del pensamiento del miedo / Vive en el silencio / Fluye más y más hacia abajo/ Hacia las ondas del ser / Que constantemente se van agrandando .- Rumi 

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Dirigido a:

Abierto a cualquier persona interesada, desde personas que se acercan al mindfulness por primera vez, participantes de cursos de Mindfulness que sientan el impulso de profundizar en la práctica, hasta profesores de mindfulness en formación.

Lugar y fechas
  • Lugar:  Casal de Paul, Arbucies, Girona https://www.casaldepau.org/
  • Fechas: Del 5 al 10 de julio de 2019
    Existe la posibilidad de asistir del viernes 5 al domingo 7. Ya que son plazas limitadas, se dará prioridad a las solicitudes de 5 días.
  • Contacto: Elisenda Dalmau
    eli@programamindfulness.org
    669603379
Precios y plazas

Precio:  350€ alojamiento en habitación individual y manutención (dieta normal)
370€
alojamiento en habitación individual y manutención (dietas especiales)

El pago de las enseñanzas se realizará como aportación voluntaria  (práctica de la generosidad). En esta ocasión, y para facilitar la asistencia a personas con menos recursos, las enseñanzas se ofrecen como práctica de mindfulness en el dar y el recibir y se expresará como donativo voluntario y anónimo al final del retiro.

¿Dónde es el Retiro de mindfulness en Girona?

https://www.casaldepau.org/index.html

Casal de Pau, Arbucies, Girona

INSCRIPCIONES Y MODO DE PAGO:

Para inscribirse, es necesario rellenar el cuestionario en este enlace:

https://goo.gl/forms/gqkSWj3nQ2S3gIrI2

Una vez admitido, recibirás un correo con la información para realizar la transferencia bancaria del pago

Horario

Primer día

18,00   Registro e inscripción
19,00   Bienvenida y presentación
20,00   Cena
21,00   Meditación

Del segundo día al último
7,00   Meditación
8,00   Desayuno
9,30    Meditación y reflexión
10,30  Meditación caminando
11,00   Meditación sentada
11,45   Pausa
12,14   Movimiento consciente
13,00   Comida
15,00   Meditación sentada
15,45   Meditación caminando
16,15   Meditación sentada
17,00   Pausa
17,30   Movimiento consciente
18,00   Escucha y reflexión
19,30   Meditación caminando
20,00   Cena
21,00   Meditación
21,30   Cierre del día

Último día
(igual que anterior)
13,00   Comida y salida.

¿Tienes dudas? Contáctanos

Carolina García Díaz es el Responsable del tratamiento de los datos personales del Usuario y le informa que estos datos serán tratados de conformidad con lo dispuesto en las normativas vigentes en protección de datos personales, el Reglamento (UE) 2016/679 de 27 de abril de 2016 (GDPR) y la Ley Orgánica (ES) 15/1999 de 13 de diciembre (LOPD), por lo que se le facilita la siguiente información del tratamiento: Fin del tratamiento: Mantener una relación comercial y el envío de comunicaciones sobre nuestros productos y servicios, petición presupuesto, inscripción de cursos, retiros, presentaciones, formación de profesores. Criterios de conservación de los datos: Se conservarán mientras exista un interés mutuo para mantener una relación comercial y el envío de comunicaciones sobre nuestros productos y servicios, petición presupuesto, inscripción de cursos, retiros, presentaciones, formación de profesores. Derechos que asisten al Usuario: Derecho a retirar el consentimiento en cualquier momento. Derecho de acceso, rectificación y supresión de sus datos y a la limitación u oposición al su tratamiento. Derecho a presentar una reclamación ante la Autoridad de control (agpd.es) si considera que el tratamiento no se ajusta a la normativa vigente. Datos de contacto para ejercer sus derechos: Dirección postal: C/ Molino de la Navata, 28420, Galapagar, Madrid. Dirección electrónica: info@reducciondelestres.net

Cancelación y política de reembolso

La Organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares en caso de no contar con un mínimo de participantes. En estos casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles, asimismo, íntegramente el dinero de la inscripción abonada.
En caso de suspensión del curso se otorgará un reembolso completo o una nueva inscripción en otro curso de idénticas características.
Si tienes que cancelar tu inscripción para el retiro, te rogamos que te pongas en contacto con nuestra Coordinación Retiros tan pronto como sea posible, a fin de que se pueda asignar tu plaza a otra persona, escribiendo a esta dirección de correo electrónico: eli@programamindfulness.org
El hecho de no utilizar los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago integro de la tarifa. La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno.
El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:

Anulaciones realizadas antes del 5 de junio 2019: 70% Anulaciones después del 5 de junio 2019: sin reembolso.

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